Dinlenme: Etkilenen aya?? ve baca?? dinlendirmek, henüz lüks hasar? önlemeye yard?mc? olur ve ?maslahatli?in azalmas?na katk? sa?lamlar. Siyatik, siyatik sinirin s??itat??? zamanlarda bel ve bacakta balk?ya illet olabilir. A?r? ekseri tenha tarafl?d?r ve baz? bacak parmaklar?na derece ula?abilir. Siyatik, disk hernisi, piriformis sendromu yahut